La risa te puede ayudar a soportar mejor el dolor. Las personas que son m\u00e1s propensas a re\u00edrse pueden tener una mayor capacidad para soportar el dolor. Esta es la conclusi\u00f3n que extrae una investigaci\u00f3n de la Universidad de Oxford. En el estudio se separaron dos grupos de personas voluntarias: un primer grupo que vio videos humor\u00edsticos durante 15 minutos, y un segundo grupo que vio videos m\u00e1s aburridos.<\/p>\n
El resultado fue que el grupo que hab\u00eda disfrutado y re\u00eddo a carcajadas viendo los videos de humor fueron capaces de resistir el dolor un 10% m\u00e1s que antes de ver los programas de risa. Los expertos tambi\u00e9n pudieron observar que el segundo grupo que hab\u00eda visto programas m\u00e1s aburridos era menos capaz de soportar el dolor.<\/p>\n
Para medir la mayor o menor resistencia al dolor de los grupos de personas, los investigadores tomaron medidas representativas a trav\u00e9s del umbral del dolor de cada persona. Para ello utilizaron ejemplos que produc\u00edan dolor leve al participante como, por ejemplo, ponerle una bolsa de hielo en el brazo para comprobar cu\u00e1nto tiempo pod\u00edan aguantar. El grupo que hab\u00eda visto los videos m\u00e1s aburridos mostr\u00f3 menor resistencia al dolor.<\/p>\n
Los investigadores destacaron que la forma de re\u00edr es importante, es decir, la carcajada es la que genera mayor bienestar, mientras que las risas leves o moderadas no generaban el mismo efecto positivo. Muchos m\u00e9dicos y especialistas en psiquiatr\u00eda<\/a> recomiendan la risa como terapia para aliviar el dolor. Todos hemos experimentado la fabulosa sensaci\u00f3n que produce hacer una buena carcajada y ello es debido a las endorfinas. La risa provoca una liberaci\u00f3n de endorfinas, tambi\u00e9n llamadas hormonas de la felicidad, que estimulan los centros de placer del cerebro y contribuyen a disminuir las sensaciones dolorosas y el malestar. Existen varios factores que liberan endorfinas, como el deporte, los besos y abrazos, los masajes, la m\u00fasica y sobretodo la risa. La risa tiene, por tanto, unos efectos muy positivos sobre la salud.<\/p>\n En iSalud te recomendamos que r\u00edas mucho, en compa\u00f1\u00eda de tu familia y amigos, y as\u00ed aumentes tu sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n Contrata tu seguro de salud<\/a> online y sonr\u00ede todo lo que puedas.<\/p>\n\n\n