{"id":17014,"date":"2015-09-03T17:00:00","date_gmt":"2015-09-03T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isalud.com\/blog\/alimentos-que-ayudan-a-cuidar-tu-sangre\/"},"modified":"2019-05-07T15:47:29","modified_gmt":"2019-05-07T13:47:29","slug":"alimentos-que-ayudan-a-cuidar-tu-sangre-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/alimentos-que-ayudan-a-cuidar-tu-sangre-2\/","title":{"rendered":"Alimentos que ayudan a cuidar tu sangre"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div id=\"tdi_1\" class=\"tdc-row\"><div class=\"vc_row tdi_2  wpb_row td-pb-row\" >\n<style scoped>\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n.tdi_2,\r\n                .tdi_2 .tdc-columns{\r\n                    min-height: 0;\r\n                }.tdi_2,\r\n\t\t\t\t.tdi_2 .tdc-columns{\r\n\t\t\t\t    display: block;\r\n\t\t\t\t}.tdi_2 .tdc-columns{\r\n\t\t\t\t    width: 100%;\r\n\t\t\t\t}.tdi_2:before,\r\n\t\t\t\t.tdi_2:after{\r\n\t\t\t\t    display: table;\r\n\t\t\t\t}\n<\/style><div class=\"vc_column tdi_4  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12\">\n<style scoped>\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n.tdi_4{\r\n                    vertical-align: baseline;\r\n                }.tdi_4 > .wpb_wrapper,\r\n\t\t\t\t.tdi_4 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{\r\n\t\t\t\t    display: block;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{\r\n\t\t\t\t    width: 100%;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper > .vc_row_inner{\r\n\t\t\t\t    width: auto;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper{\r\n\t\t\t\t    width: auto;\r\n\t\t\t\t    height: auto;\r\n\t\t\t\t}\n<\/style><div class=\"wpb_wrapper\" >[vc_column_text]Existen una serie de alimentos que ayudan a cuidar tu sangre los cuales te especificaremos a continuaci\u00f3n con el objetivo que lo tengas presente sobre todo si tienes o has tenido alg\u00fan tipo de problema relacionado con tu sangre. Es tan f\u00e1cil como intentar consumir estos alimentos y llevar una dieta equilibrada y sobretodos evitando los dulces y los az\u00facares grasos.<\/p>\n<h2>Los alimentos que ayudan a cuidar tu sangre<\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n detallamos los alimentos que te recomendamos desde iSalud consumir para que tu sangre est\u00e9 lo m\u00e1s saludable posible:<\/p>\n<ul>\n<li>Alimentos ricos en Hierro como por ejemplo la carne, el pescado, las v\u00edsceras (alimento barato y saludable), los frutos secos, las legumbres, los cereales integrales, las espinacas y las fresas.<\/li>\n<li>Alimentos ricos en vitamina C: kiwi, naranja, lim\u00f3n, etc.<\/li>\n<li>Alimentos ricos en vitamina B12 como por ejemplo la levadura de cerveza y las carnes magras.<\/li>\n<li>Alimentos que ayudan a disminuir el colesterol alto en sangre como por ejemplo la cebolla, el ajo, la manzana y las verduras en general.<\/li>\n<li>Alimentos que ayudan a combatir o prevenir la anemia como por ejemplo las verduras de color verde intenso, la ensalada, las espinacas, los can\u00f3nigos y el berro. Este tipo de alimentos son muy recomendables para las mujeres que est\u00e1n embarazadas o para las mujeres que est\u00e1n planeando quedarse embarazadas con el objetivo de evitar los defectos del tubo neural en el feto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En iSalud podr\u00e1s contratar tu <a href=\"\/\">seguro de salud<\/a> con el que podr\u00e1s acudir a los mejores <a title=\"m\u00e9dicos y especialistas en an\u00e1lisis cl\u00ednicos\" href=\"\/cuadro-medico\/buscar\/especialidad:analisis-clinicos\/\">m\u00e9dicos y especialistas en an\u00e1lisis cl\u00ednicos<\/a> a nivel nacional adem\u00e1s de a cualquier tipo de especialista sin ning\u00fan tipo de l\u00edmite.<\/p>\n<div id=\"_mcePaste\" style=\"position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden;\">AN\u00c1LISIS DE SANGRE<br \/>\nAlimentos que ayudan a cuidar tu sangre<br \/>\nExisten una serie de alimentos que ayudan a cuidar tu sangre los cuales te especificaremos a continuaci\u00f3n con el objetivo que lo tengas presente sobre todo si tienes o has tenido alg\u00fan tipo de problema relacionado con tu sangre. Es tan f\u00e1cil como intentar consumir estos alimentos y llevar una dieta equilibrada y sobretodos evitando los dulces y los az\u00facares grasos.<br \/>\nContrata tu seguro de salud Medifiatc y real\u00edzate los an\u00e1lisis que necesites en los mejores hospitales a nivel nacional.<br \/>\nA continuaci\u00f3n detallamos los alimentos que te recomendamos desde iSalud consumir para que tu sangre est\u00e9 lo m\u00e1s saludable posible:<br \/>\nAlimentos ricos en Hierro como por ejemplo la carne, el pescado, las v\u00edsceras (alimento barato y saludable), los frutos secos, las legumbres, los cereales integrales, las espinacas y las fresas.<br \/>\nAlimentos ricos en vitamina C como por ejemplo la naranja, el lim\u00f3n y el kiwi.<br \/>\nAlimentos ricos en vitamina B12 como por ejemplo la levadura de cerveza y las carnes magras.<br \/>\nAlimentos que ayudan a disminuir el colesterol alto en sangre como por ejemplo la cebolla, el ajo, la manzana y las verduras en general.<br \/>\nAlimentos que ayudan a combatir o prevenir la anemia como por ejemplo las verduras de color verde intenso, la ensalada, las espinacas, los can\u00f3nigos y el berro. Este tipo de alimentos son muy recomendables para las mujeres que est\u00e1n embarazadas o para las mujeres que est\u00e1n planeando quedarse embarazadas con el objetivo de evitar los defectos del tubo neural en el feto.<br \/>\nEn iSalud podr\u00e1s contratar tu seguro de salud con el que podr\u00e1s acudir a los mejores m\u00e9dicos y especialistas en an\u00e1lisis cl\u00ednicos a nivel nacional adem\u00e1s de a cualquier tipo de especialista sin ning\u00fan tipo de l\u00edmite.<\/div>\n<p>[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;17014&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Alimentos que ayudan a cuidar tu sangre&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; 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