{"id":17181,"date":"2012-06-07T00:00:00","date_gmt":"2012-06-07T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isalud.com\/blog\/diviertete-riete-y-se-optimista-y-viviras-mas\/"},"modified":"2019-05-07T14:52:43","modified_gmt":"2019-05-07T12:52:43","slug":"diviertete-riete-y-se-optimista-y-viviras-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/diviertete-riete-y-se-optimista-y-viviras-mas\/","title":{"rendered":"Divi\u00e9rtete, r\u00edete y s\u00e9 optimista y vivir\u00e1s m\u00e1s"},"content":{"rendered":"

Divi\u00e9rtete, r\u00edete y s\u00e9 optimista y vivir\u00e1s m\u00e1s; parece una frase de libro pero es la pura realidad. Un estudio reciente, nos indica que las personas que llegan a alcanzar los 100 a\u00f1os casi siempre tienen en com\u00fan que son personas extrovertidas, positivas y muy entusiastas. Si consigues ser una persona positiva y risue\u00f1a, tienes m\u00e1s probabilidades de alargar algunos a\u00f1os de tu vida. Adem\u00e1s, disfrutar\u00e1s m\u00e1s del d\u00eda a d\u00eda y podr\u00e1s pas\u00e1rtelo mejor junto a tu familia y amigos y hacer la vida m\u00e1s agradable a todos los que te rodean.<\/p>\n

Una de las claves que te proponemos desde isalud.com es tener m\u00e1s en cuenta las cosas positivas que las negativas, de esta manera, podr\u00e1s convertirte en una persona m\u00e1s positiva, nunca es tarde para ser una persona \u201coptimista\u201d.\u00a0 Por otro lado, tienes que intentar encontrar aquellos ratos para re\u00edrte, ya que no somos conscientes de lo sano y necesario para cada uno de nosotros que es echar unas risas lo m\u00e1s a menudo posible.<\/p>\n

Cada uno de nosotros deber\u00edamos proponernos intentar gestionar nuestro estr\u00e9s. Una vez seamos capaces de gestionarlo, seremos capaces por tanto de que el estr\u00e9s no nos gestione a nosotros y consecuentemente, podremos tener m\u00e1s calidad de vida. Hay diversas maneras de gestionar el estr\u00e9s y cada uno de nosotros deberemos analizar cu\u00e1l puede ser m\u00e1s efectiva en nuestro caso; realizar ejercicio f\u00edsico, actividades de relajaci\u00f3n como por ejemplo el tai chi o el yoga, actividades art\u00edsticas, leer, re\u00edrse, etc. y todo ello acompa\u00f1ado con dormir m\u00ednimo entre 7 y 8 horas para poder rendir como debemos cada d\u00eda.<\/p>\n

Otro de los puntos claves, es la puntuaci\u00f3n que una persona tiene en el rasgo psicol\u00f3gico del neuroticismo ya que si una persona tiene una puntuaci\u00f3n alta en este rasgo en concreto suele tener una personalidad de inestabilidad e inseguridad emocional, tasas elevadas de ansiedad, estado continuo de preocupaci\u00f3n y tensi\u00f3n, con tendencia a la culpabilidad. Estas personas, por lo general, suelen tener una percepci\u00f3n sesgada hacia acontecimientos negativos que les permitan continuar con sus preocupaciones y pensamientos negativos.<\/p>\n

Finalmente, el estudio destaca que es muy importante tener una vida social activa con el objetivo de tener mucho contacto con las personas, divertirse y pas\u00e1rselo bien.<\/p>\n

Como ya sabes, en isalud.com podr\u00e1s encontrar las noticias y consejos de salud m\u00e1s actuales, as\u00ed como toda la informaci\u00f3n para poder contratar tu seguro de salud<\/a> con las mejores coberturas y al mejor precio.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Divi\u00e9rtete, r\u00edete, s\u00e9 optimista y vivir\u00e1s m\u00e1s; parece una frase de libro pero es la pura realidad. Un estudio reciente, nos indica que las personas que llegan a alcanzar los 100 a\u00f1os casi siempre tienen en com\u00fan que son personas extrovertidas, positivas y muy entusiastas. Si consigues ser una persona positiva y risue\u00f1a, tienes m\u00e1s probabilidades de alargar algunos a\u00f1os de tu vida. Adem\u00e1s, disfrutar\u00e1s m\u00e1s del d\u00eda a d\u00eda y podr\u00e1s pas\u00e1rtelo mejor junto a tu familia y amigos y hacer la vida m\u00e1s agradable a todos los que te rodean.
\nContrata tu seguro de salud en iSalud.com ahora con descuento de hasta el 31 por ciento y ser\u00e1s, indudablemente m\u00e1s feliz.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19426,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[459],"tags":[114],"class_list":{"0":"post-17181","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lifestyle","8":"tag-psicologia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17181\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}