{"id":17195,"date":"2018-09-12T17:00:00","date_gmt":"2018-09-12T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isalud.com\/blog\/consume-tu-hijo-un-exceso-de-sal\/"},"modified":"2019-05-07T15:32:21","modified_gmt":"2019-05-07T13:32:21","slug":"consume-tu-hijo-un-exceso-de-sal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/consume-tu-hijo-un-exceso-de-sal\/","title":{"rendered":"\u00bfConsume tu hijo un exceso de sal?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div id=\"tdi_1\" class=\"tdc-row\"><div class=\"vc_row tdi_2  wpb_row td-pb-row\" >\n<style scoped>\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n.tdi_2,\r\n                .tdi_2 .tdc-columns{\r\n                    min-height: 0;\r\n                }.tdi_2,\r\n\t\t\t\t.tdi_2 .tdc-columns{\r\n\t\t\t\t    display: block;\r\n\t\t\t\t}.tdi_2 .tdc-columns{\r\n\t\t\t\t    width: 100%;\r\n\t\t\t\t}.tdi_2:before,\r\n\t\t\t\t.tdi_2:after{\r\n\t\t\t\t    display: table;\r\n\t\t\t\t}\n<\/style><div class=\"vc_column tdi_4  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12\">\n<style scoped>\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n.tdi_4{\r\n                    vertical-align: baseline;\r\n                }.tdi_4 > .wpb_wrapper,\r\n\t\t\t\t.tdi_4 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{\r\n\t\t\t\t    display: block;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{\r\n\t\t\t\t    width: 100%;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper > .vc_row_inner{\r\n\t\t\t\t    width: auto;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper{\r\n\t\t\t\t    width: auto;\r\n\t\t\t\t    height: auto;\r\n\t\t\t\t}\n<\/style><div class=\"wpb_wrapper\" >[vc_column_text]\u00bfConsume tu hijo un exceso de sal? Es una pregunta que desde iSalud te recomendamos que te hagas debido a las consecuencias tan negativas que puede tener una respuesta afirmativa a esta pregunta. En los \u00faltimos estudios que se est\u00e1n haciendo, se est\u00e1 viendo, que muchos ni\u00f1os consumen demasiada sal en su dieta diaria y es algo que nos deber\u00eda preocupar a todos.<\/p>\n<p>El consumo abusivo del sodio en ni\u00f1os peque\u00f1os puede tener principalmente las siguientes consecuencias negativas:<\/p>\n<ul>\n<li>Aumento de los niveles de presi\u00f3n arterial del ni\u00f1o.<\/li>\n<li>Aumento del riesgo de pre-hipertensi\u00f3n e hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Retenci\u00f3n de l\u00edquidos, lo que puede provocar un aumento de peso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es muy importante tener muy claro que consumir un exceso de sodio no es saludable a largo plazo ni para un ni\u00f1o, ni para un adulto y menos para una persona mayor por lo que desde iSalud te aconsejamos controlar de forma constante la cantidad de sal en la dieta de tus hijos y por qu\u00e9 no, tambi\u00e9n hacerlo en tu dieta.<\/p>\n<div style=\"width: 100%; height: 0; padding-bottom: 78%; position: relative;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" style=\"position: absolute;\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l4Jz3a8jO92crUlWM\" width=\"100%\" height=\"100%\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<h2><\/h2>\n<h2>Exceso de sal: \u00bfQu\u00e9 alimentos hay que evitar?<\/h2>\n<p>Es recomendable evitar las comidas procesadas siempre que sea posible, porque contienen mucho sodio. A modo de curiosidad, un alimento que no suele faltar en ninguna casa y que contiene gran cantidad de sodio es el pan y sus derivados, por lo que es importante que exista un control de consumo de pan, aunque, por otra parte, tambi\u00e9n es importante que los ni\u00f1os consuman m\u00e1s pan que otro tipo de alimentos como boller\u00eda, etc.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es recomendable, que los ni\u00f1os consuman una gran cantidad de frutas, verduras, hortalizas, cereales y legumbres que son alimentos pobres en sodio y por el contrario, se debe evitar el consumo excesivo de fiambres, embutidos, pan, etc. En resumen, cuantos m\u00e1s alimentos frescos consumas en tu casa, menos riesgo de exceso de sodio tendr\u00e1s en vuestra dieta.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, queremos volver a destacar la importancia en este aspecto ya es muy dif\u00edcil detectar cuando una persona tiene un exceso de sal o de sodio en su organismo porque normalmente se ve cuando existe un problema importante derivado de dicho exceso.<\/p>\n<p>Desde isalud.com estamos seguros de que podr\u00e1s conseguir a partir de ahora controlar\u00e1s la cantidad de sodio que tiene vuestra dieta y la de vuestros hijos y que gracias a ello podr\u00e1s gozar de una buena salud y prevenir muchas enfermedades a largo plazo. Contrata ya tu seguro de salud Medifiatc y realiza desde el primer d\u00eda una visita a uno de nuestros <a title=\"m\u00e9dicos y especialistas en endocrinolog\u00eda\" href=\"\/cuadro-medico\/buscar\/especialidad:endocrinologia\/\">m\u00e9dicos y especialistas en endocrinolog\u00eda<\/a>.[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;17195&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;\u00bfConsume tu hijo un exceso de sal?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfConsume tu hijo un exceso de sal? 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