{"id":17280,"date":"2013-03-06T00:00:00","date_gmt":"2013-03-06T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isalud.com\/blog\/estas-embarazada-y-quieres-que-tu-bebe-no-nazca-por-cesarea\/"},"modified":"2019-05-07T15:18:00","modified_gmt":"2019-05-07T13:18:00","slug":"estas-embarazada-y-quieres-que-tu-bebe-no-nazca-por-cesarea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/estas-embarazada-y-quieres-que-tu-bebe-no-nazca-por-cesarea\/","title":{"rendered":"\u00bfEst\u00e1s embarazada y quieres que tu beb\u00e9 no nazca por ces\u00e1rea?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div id=\"tdi_1\" class=\"tdc-row\"><div class=\"vc_row tdi_2  wpb_row td-pb-row\" >\n<style scoped>\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n.tdi_2,\r\n                .tdi_2 .tdc-columns{\r\n                    min-height: 0;\r\n                }.tdi_2,\r\n\t\t\t\t.tdi_2 .tdc-columns{\r\n\t\t\t\t    display: block;\r\n\t\t\t\t}.tdi_2 .tdc-columns{\r\n\t\t\t\t    width: 100%;\r\n\t\t\t\t}.tdi_2:before,\r\n\t\t\t\t.tdi_2:after{\r\n\t\t\t\t    display: table;\r\n\t\t\t\t}\n<\/style><div class=\"vc_column tdi_4  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12\">\n<style scoped>\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n.tdi_4{\r\n                    vertical-align: baseline;\r\n                }.tdi_4 > .wpb_wrapper,\r\n\t\t\t\t.tdi_4 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{\r\n\t\t\t\t    display: block;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{\r\n\t\t\t\t    width: 100%;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper > .vc_row_inner{\r\n\t\t\t\t    width: auto;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper{\r\n\t\t\t\t    width: auto;\r\n\t\t\t\t    height: auto;\r\n\t\t\t\t}\n<\/style><div class=\"wpb_wrapper\" >[vc_column_text]\u00bfEst\u00e1s embarazada y quieres que tu beb\u00e9 no nazca por ces\u00e1rea? Practicar ejercicio f\u00edsico durante el embarazo puede ayudarte.<\/p>\n<p>Actualmente, el acelerado ritmo de vida que llevamos y el exceso de trabajo nos dejan muy poco tiempo para hacer deporte. Sin embargo, un estudio realizado por la Universidad Polit\u00e9cnica de Madrid resalta que es muy importante que las mujeres embarazadas practiquen deporte, siempre y cuando sea supervisado por profesionales, durante el embarazo porque reduce el porcentaje de partos por ces\u00e1rea. Estos investigadores animan a las embarazadas a realizar actividades y mantenerse activas durante la gestaci\u00f3n, mejorando su condici\u00f3n f\u00edsica y evitando futuros riesgos para el beb\u00e9.<\/p>\n<p>En cuanto a los h\u00e1bitos y ejercicios determinados a realizar, los investigadores de la Facultad de Ciencias de la Actividad y del Deporte de la Universidad Polit\u00e9cnica de Madrid elaboraron un programa de ejercicios que se ajustaba a las caracter\u00edsticas f\u00edsicas de las mujeres en per\u00edodo de gestaci\u00f3n.<\/p>\n<p>El programa recomienda realizar tres sesiones a la semana de una duraci\u00f3n aproximada de 50-55 minutos. Dentro de \u00e9ste encontramos ejercicios aer\u00f3bicos de bajo impacto, nataci\u00f3n y caminar, ya que son muy beneficiosos para mejorar la resistencia aer\u00f3bica. Adem\u00e1s, recomiendan tonificar correctamente los m\u00fasculos afectados por el embarazo as\u00ed como tambi\u00e9n fortalecer la zona p\u00e9lvica.<\/p>\n<p>Recuerda que a trav\u00e9s de isalud.com\u00a0puedes contratar tu seguro de salud ASEFA, con un amplio cuadro m\u00e9dico de ginec\u00f3logos y pediatras que te podr\u00e1n ayudar y orientar en todos los aspectos relacionados con tu beb\u00e9.[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;17280&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;\u00bfEst\u00e1s embarazada y quieres que tu beb\u00e9 no nazca por ces\u00e1rea?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s embarazada y quieres que tu beb\u00e9 no nazca por ces\u00e1rea? Practicar ejercicio f\u00edsico durante el embarazo puede ayudarte.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19426,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[460],"tags":[273,120,146],"class_list":{"0":"post-17280","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-maternidad","8":"tag-cesarea","9":"tag-embarazo","10":"tag-parto"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17280\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}