{"id":17325,"date":"2014-07-11T00:00:00","date_gmt":"2014-07-11T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isalud.com\/blog\/claves-para-ser-feliz-demostradas-cientificamente\/"},"modified":"2019-05-08T09:28:49","modified_gmt":"2019-05-08T07:28:49","slug":"claves-para-ser-feliz-demostradas-cientificamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/claves-para-ser-feliz-demostradas-cientificamente\/","title":{"rendered":"Claves para ser feliz demostradas cient\u00edficamente"},"content":{"rendered":"

Claves para ser feliz demostradas cient\u00edficamente. Diferentes estudios cient\u00edficos aportan su visi\u00f3n para mejorar nuestra vida.<\/p>\n

Varios estudios cient\u00edficos que ofrecen su f\u00f3rmula para ser personas m\u00e1s felices:<\/p>\n

Sonre\u00edr, aunque se sienta tristeza. Forzar la risa puede acabar provocando una sensaci\u00f3n de mayor felicidad.<\/p>\n

Apuntar en un papel tres cosas positivas que han pasado durante el d\u00eda. Los estudios demuestran que las personas que realizan habitualmente esta pr\u00e1ctica, son personas con una visi\u00f3n m\u00e1s positiva y alegre de la vida.<\/p>\n

Experimentar sensaciones nuevas. Intentar huir de la rutina realizando algo nuevo. Peque\u00f1as cosas que contribuyan a generar sensaciones, sentimientos o emociones nuevas.<\/p>\n

Destinar dinero a terceras personas en lugar de a uno mismo. La satisfacci\u00f3n y el sentimiento positivo que genera son muy superiores al provocado por gastos en uno mismo.<\/p>\n

Establecerse metas. Pueden ser metas sencillas pero deben ser alcanzables para no generar frustraci\u00f3n.<\/p>\n

Tener una buena calidad de sue\u00f1o diario. Es necesario dormir como m\u00ednimo seis horas y quince minutos. Los estudios demuestran que las personas que duermen poco se sienten apagadas y con una visi\u00f3n de la vida que puede ser m\u00e1s negativa.<\/p>\n

Imaginar y anticipar los momentos felices. Visualizar los momentos futuros de felicidad aporta ilusi\u00f3n y sentimientos positivos. Por ejemplo, organizar una fiesta de cumplea\u00f1os puede generar m\u00e1s ilusi\u00f3n o emoci\u00f3n que la propia fiesta en s\u00ed.<\/p>\n

Rodearse de buenos amigos. Se demuestra que disfrutar de la compa\u00f1\u00eda de amigos \u00edntimos genera bienestar y buenas sensaciones.<\/p>\n

En isalud.com\u00a0podr\u00e1s encontrar el\u00a0seguro de salud<\/a>\u00a0de Asefa que mejor se adapta a tus necesidades y a un precio muy asequible.<\/p>\n\n\n

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