{"id":19705,"date":"2018-07-04T12:00:12","date_gmt":"2018-07-04T10:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isalud.com\/blog\/?p=19705"},"modified":"2019-05-07T15:37:09","modified_gmt":"2019-05-07T13:37:09","slug":"que-es-la-tanorexia-y-como-superarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-la-tanorexia-y-como-superarla\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la tanorexia y c\u00f3mo superarla"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-la-tanorexia-y-como-superarla\/#Obsesion_por_un_bronceado_perfecto_y_como_superarlo\" >Obsesi\u00f3n por un bronceado perfecto y como superarlo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-la-tanorexia-y-como-superarla\/#Las_consecuencias_de_la_tanorexia\" >Las consecuencias de la tanorexia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-la-tanorexia-y-como-superarla\/#Como_tratar_la_tanorexia\" >Como tratar la tanorexia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-la-tanorexia-y-como-superarla\/#Como_curar_la_tanorexia\" >Como curar la tanorexia<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 es la tanorexia y c\u00f3mo superarla<\/strong>. Salir de ella se ha convertido en un objetivo relevante para el n\u00famero cada vez menos desde\u00f1able de personas que padecen este trastorno y son conscientes de \u00e9l. Hay que tener en cuenta que tambi\u00e9n existe una cantidad importante de enfermos de tanorexia que desconoce el problema de salud por el que est\u00e1 pasando y, por tanto, no ha sigo diagnosticada. En cuanto a la etimolog\u00eda de la palabra, esta proviene del prefijo ingl\u00e9s\u00a0<em>tan<\/em>, que significa bronceado.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obsesion_por_un_bronceado_perfecto_y_como_superarlo\"><\/span>Obsesi\u00f3n por un bronceado perfecto y como superarlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En primer lugar, hay que se\u00f1alar que la tanorexia\u00a0<strong>es el trastorno propio de quienes creen que su piel nunca est\u00e1 suficientemente bronceada<\/strong>, lo que puede implicar diversos problemas de salud asociados a una sobreexposici\u00f3n a los rayos UV del sol. Se trata de una dismorfobia, es decir, una alteraci\u00f3n asociada a la obsesi\u00f3n y los complejos que provoca la consideraci\u00f3n propia de un defecto f\u00edsico (sea este verdadero o no). Sin duda, en esta sociedad de la imagen actual, la tanorexia es un problema cuya incidencia se ha incrementado considerablemente.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, se repasan las caracter\u00edsticas de esta enfermedad y se apuntan algunas alternativas de soluci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_consecuencias_de_la_tanorexia\"><\/span>Las consecuencias de la tanorexia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Anteriormente, se han se\u00f1alado los motivos por los que una persona puede padecer tanorexia, pero estos, si ella no los manifiesta, pueden pasar desapercibidos. Las circunstancias que quiz\u00e1s no pasen desapercibidas pueden ser los s\u00edntomas, que no dejan de ser las manifestaciones externas de un problema que se genera y se desarrolla en el interior. La tanorexia afecta por igual a mujeres y hombres (m\u00e1s a las primeras), sobre todo, de entre 17 y 35 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Estos s\u00edntomas se pueden reflejar tanto en la conducta de la persona afectada como en los cambios que pueden producirse en su cuerpo. En las siguientes l\u00edneas, se desgranan algunos de ellos:<\/p>\n<p>- Lo primero que se nota es una piel demasiado bronceada.<\/p>\n<p>- Esta piel tiene un aspecto muy envejecido y se ve deshidratada y rugosa. Destacan su espesor y aspereza y unas l\u00edneas de expresi\u00f3n muy significativas.<\/p>\n<p>- Existe una gran ansiedad ante la posibilidad de ir perdiendo el bronceado conseguido en tiempos anteriores, lo que conlleva una insatisfacci\u00f3n permanente con el estado de este.<\/p>\n<p>- Asistencia compulsiva a centros de bronceado, lo que puede desembocar en conductas adictivas similares a las de un s\u00edndrome de abstinencia.<\/p>\n<p>- Competencia con otras personas acerca de qui\u00e9n luce el bronceado m\u00e1s intenso.<\/p>\n<p>- Sensaci\u00f3n, m\u00e1s all\u00e1 de la certitud de la circunstancia, de que su piel se encuentra demasiado p\u00e1lida.<\/p>\n<p>- Quemaduras en la piel.<\/p>\n<p>- Queratosis act\u00ednica, que implica el surgimiento de unos bultos en la piel.<\/p>\n<p>- Elastosis o envejecimiento precoz de la dermis que ya no puede ser corregido.<\/p>\n<p>- Carcinomas (basocelulares y de c\u00e9lulas escamosas) y melanomas, que son los tipos m\u00e1s peligrosos de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<p>- Deshidrataci\u00f3n de la piel, la cual resulta muy peligrosa, en general, para el organismo.<\/p>\n<p>- Manchas, cataratas y otras lesiones de los ojos, los cuales tambi\u00e9n deben ser protegidos del sol.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratar_la_tanorexia\"><\/span>Como tratar la tanorexia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quienes han padecido estados avanzados y graves de la tanorexia es posible que ya hayan sufrido algunos da\u00f1os a tener en cuenta. Por lo tanto, lo primero que tienen que hacer es pasar por la revisi\u00f3n de su m\u00e9dico de confianza. Lo m\u00e1s normal es que este los derive al dermat\u00f3logo, quien se encargar\u00e1 de revisar si, por ejemplo, los lunares del cuerpo han adquirido diferentes formas o colores. El melanoma es uno de los c\u00e1nceres de piel m\u00e1s comunes y peligrosos, por lo que hay que estar muy atentos a su aparici\u00f3n. Por su parte, el dermat\u00f3logo tambi\u00e9n podr\u00e1 recomendar planes para intentar recuperar el estado normal de la piel. Uno de sus objetivos, sin duda, ser\u00e1 paliar esa deshidrataci\u00f3n que tan evidente se hab\u00eda hecho.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, la protecci\u00f3n habitual ante el sol ser\u00e1 una de las finalidades m\u00e1s pr\u00e1cticas a aprender. Los consejos ir\u00e1n en la l\u00ednea de evitar la sobreexposici\u00f3n a los rayos en las horas centrales del d\u00eda, que son las m\u00e1s peligrosas para la piel. Aparte,\u00a0<strong>otra recomendaci\u00f3n \u00fatil ser\u00e1 la de elegir una crema con el factor de protecci\u00f3n adaptado a la clase de piel del paciente<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_curar_la_tanorexia\"><\/span>Como curar la tanorexia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pero, igual que se abordan las manifestaciones exteriores de la enfermedad, habr\u00e1 que afrontar el problema de ra\u00edz.\u00a0<strong>Esta circunstancia pasa por reconocer que se padece una enfermedad y acudir al psic\u00f3logo<\/strong>, quien emitir\u00e1 un diagn\u00f3stico claro sobre el estado del paciente y propondr\u00e1 un plan de curaci\u00f3n. Este implicar\u00e1, entre otras cuestiones, acudir a revisiones peri\u00f3dicas en su consulta, en las que se evaluar\u00e1n las evoluciones del particular.<\/p>\n<p>La tanorexia suele presentar un cuadro que acompa\u00f1a al de otros trastornos m\u00e1s relevantes, tales como la depresi\u00f3n y la ansiedad. Por consiguiente,\u00a0<strong>recuperar la autoestima ser\u00e1 fundamental<\/strong>.<\/p>\n<p>Ahora que el lector ya sabe\u00a0<strong>qu\u00e9 es la tanorexia y c\u00f3mo superarla<\/strong>, el consejo m\u00e1s \u00fatil ser\u00e1 no subestimar su peligrosidad.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;19705&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Qu\u00e9 es la tanorexia y c\u00f3mo superarla&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Qu\u00e9 es la tanorexia y c\u00f3mo superarla. 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