{"id":19890,"date":"2018-07-18T08:00:23","date_gmt":"2018-07-18T06:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isalud.com\/blog\/?p=19890"},"modified":"2019-05-07T14:59:29","modified_gmt":"2019-05-07T12:59:29","slug":"que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s adecuado para la tendinitis: fr\u00edo o calor?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor\/#%C2%BFQue_es_la_tendinitis\" >\u00bfQu\u00e9 es la tendinitis?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor\/#Para_la_tendinitis_frio_o_Calor_%C2%BFcual_de_las_dos_opciones_se_utilizan\" >Para la tendinitis fr\u00edo o Calor:\u00a0\u00bfcu\u00e1l de las dos opciones se utilizan?\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor\/#Frio\" >Fr\u00edo\u00a0\u00a0\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor\/#Calor\" >Calor\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor\/#Pautas_del_tratamiento_de_la_tendinitis\" >Pautas del tratamiento de la tendinitis\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor\/#Prevencion\" >Prevenci\u00f3n:\u00a0\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/que-es-lo-mas-adecuado-para-la-tendinitis-frio-o-calor\/#Otros_consejos_del_tratamiento_lo_constituyen\" >Otros consejos\u00a0del tratamiento lo constituyen\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div id=\"tdi_1\" class=\"tdc-row\"><div class=\"vc_row tdi_2  wpb_row td-pb-row\" >\n<style scoped>\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n.tdi_2,\r\n                .tdi_2 .tdc-columns{\r\n                    min-height: 0;\r\n                }.tdi_2,\r\n\t\t\t\t.tdi_2 .tdc-columns{\r\n\t\t\t\t    display: block;\r\n\t\t\t\t}.tdi_2 .tdc-columns{\r\n\t\t\t\t    width: 100%;\r\n\t\t\t\t}.tdi_2:before,\r\n\t\t\t\t.tdi_2:after{\r\n\t\t\t\t    display: table;\r\n\t\t\t\t}\n<\/style><div class=\"vc_column tdi_4  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12\">\n<style scoped>\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n\n\/* custom css - generated by TagDiv Composer *\/\n.tdi_4{\r\n                    vertical-align: baseline;\r\n                }.tdi_4 > .wpb_wrapper,\r\n\t\t\t\t.tdi_4 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{\r\n\t\t\t\t    display: block;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{\r\n\t\t\t\t    width: 100%;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper > .vc_row_inner{\r\n\t\t\t\t    width: auto;\r\n\t\t\t\t}.tdi_4 > .wpb_wrapper{\r\n\t\t\t\t    width: auto;\r\n\t\t\t\t    height: auto;\r\n\t\t\t\t}\n<\/style><div class=\"wpb_wrapper\" >[vc_column_text]Dada la frecuencia de consulta por esta afecci\u00f3n, por lo cual se hace\u00a0necesario\u00a0para todo paciente que aqueje de esta enfermedad de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.isalud.com\/seguros-medicos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201cseguros m\u00e9dicos\u201d<\/a>. Es importante tanto para el enfermo como para su m\u00e9dico, establecer\u00a0el adecuado diagn\u00f3stico, manejo y tratamiento de los pacientes con tendinitis.<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\"> La cuesti\u00f3n es: tendinitis: fr\u00edo o calor<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><a href=\"https:\/\/eat.emmasolutions.net\/?entw=37479ed88d23612b4968f012889d20d8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-22307 aligncenter\" src=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/desde-12-\u20ac_mes-19-300x169.png\" alt=\"app chat m\u00e9dico isalud\" width=\"419\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/desde-12-\u20ac_mes-19-300x169.png 300w, https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/desde-12-\u20ac_mes-19-255x143.png 255w, https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/desde-12-\u20ac_mes-19.png 560w\" sizes=\"auto, (max-width: 419px) 100vw, 419px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_tendinitis\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la tendinitis?<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se considera tendinitis a la\u00a0<b>inflamaci\u00f3n<\/b>\u00a0de la vaina tendinosa de uno o varios tendones (son bandas de tejido conectivo que conectan el m\u00fasculo\u00a0con el hueso). Se manifiesta con mayor frecuencia en\u00a0el manguito rotador del hombro,\u00a0el tend\u00f3n del b\u00edceps en el brazo\u00a0y el tend\u00f3n de Aquiles o calc\u00e1neo, en la parte posterior de la pierna; provocando dolor en el tal\u00f3n\u00a0por sobreesfuerzo del mismo o torcedura.<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_la_tendinitis_frio_o_Calor_%C2%BFcual_de_las_dos_opciones_se_utilizan\"><\/span>Para la tendinitis fr\u00edo o Calor:\u00a0\u00bfcu\u00e1l de las dos opciones se utilizan?<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pues las dos opciones se utilizan, lo que en un\u00a0<b>orden<\/b>\u00a0establecido por la\u00a0comunidad de\u00a0ortopedia y traumatolog\u00eda.<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frio\"><\/span>Fr\u00edo\u00a0\u00a0<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Se plantea\u00a0que,\u00a0si el paciente es visto en las primeras\u00a0horas despu\u00e9s\u00a0de instalado el cuadro cl\u00ednico, se recomienda el\u00a0<b>fr\u00edo<\/b>, aplicando hielo ya sea en una bolsa o envuelto en una toalla (nunca directo en la piel porque la quema). Esto\u00a0en un per\u00edodo de tiempo de 10 a 15 minutos, como m\u00ednimo 4 veces al d\u00eda.\u00a0<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>El porqu\u00e9 de esto,\u00a0se debe a\u00a0que,\u00a0en las primeras horas de la lesi\u00f3n, lo que predomina es la inflamaci\u00f3n. Por eso resulta de vital importancia que usted, como paciente, conozca la propuesta de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.isalud.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201ccomparador de seguros m\u00e9dicos\u201d<\/a>\u00a0\u00a0ya que acudir de forma oportuna y sin p\u00e9rdidas de tiempo a nuestro doctor; nos garantizar\u00e1 una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es bueno que conozca que, cuando aplicamos hielo en determinada zona de nuestro cuerpo, este act\u00faa con la misma funci\u00f3n que los medicamentos analg\u00e9sicos; pues al adormecer el \u00e1rea afectada como si fuera un anest\u00e9sico, provoca\u00a0vasoconstricci\u00f3n perif\u00e9rica (contrae los vasos sangu\u00edneos)\u00a0y reduce\u00a0la hinchaz\u00f3n; entonces mejora y disminuye el dolor.\u00a0\u00a0<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calor\"><\/span>Calor<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ahora bien; si han pasado m\u00e1s de 48\u00a0a\u00a072\u00a0horas de iniciado el cuadro cl\u00ednico, es aconsejable algunas formas de\u00a0<b>calor<\/b>.\u00a0El calor, no solo relaja los m\u00fasculos contra\u00eddos (recuerde que los tendones son como el puente de uni\u00f3n entre huesos y m\u00fasculos) adem\u00e1s, el calor favorece el proceso de recuperaci\u00f3n al aumentar el flujo sangu\u00edneo hacia la lesi\u00f3n, acompa\u00f1ado\u00a0de todos los mediadores fisiol\u00f3gicos\u00a0que desencadenan una respuesta m\u00e1s r\u00e1pida para la recuperaci\u00f3n.<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Una de las formas caseras de lograrlo, es utilizando un secador de pelos, nunca de forma directa sobre la piel, sino cubriendo la zona afectada con un pa\u00f1o o toalla fina. Se pueden emplear tambi\u00e9n, mantas t\u00e9rmicas a raz\u00f3n de 3 o 4 veces al d\u00eda por 10 minutos. Podemos\u00a0recibir\u00a0adem\u00e1s la atenci\u00f3n especializada de un\u00a0fisioterapeuta, quien nos podr\u00e1 indicar\u00a0entre (la\u00a0<b>diatermia, los rayos infrarrojos<\/b>, la magnetoterapia) cual es la m\u00e1s adecuada para el alivio de la tendinitis\u00a0con fr\u00edo o calor.\u00a0<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Puedes\u00a0usar,\u00a0algunas cremas o gel mentolados o alcanforados, que le brinden calor en el \u00e1rea.\u00a0Algunos de ellos se elaboran\u00a0con anest\u00e9sicos como la lidoca\u00edna, que les pueden ser \u00fatil.\u00a0Nunca usar en lugares donde la piel est\u00e9 irritada o herida.\u00a0Siempre consulte antes a su m\u00e9dico.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pautas_del_tratamiento_de_la_tendinitis\"><\/span>Pautas del tratamiento de la tendinitis<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevencion\"><\/span>Prevenci\u00f3n:\u00a0<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Esta se logra siempre, evitando las causas que provocan una tendinitis.<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"4\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\">Mantener todos los m\u00fasculos fuertes y flexibles<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"4\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\">Llevar una alimentaci\u00f3n saludable y adecuada<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"4\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\">Realizar ejercicios de calentamiento lentos antes de una actividad agotadora<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"4\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\">Evitar movimientos repetitivos y el uso excesivo de una extremidad.<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"4\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\">Evitar el aumento exagerado de peso y el\u00a0<b>sedentarismo<\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"4\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\">Modificar el calzado, que sea m\u00e1s c\u00f3modo<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 aria-level=\"3\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otros_consejos_del_tratamiento_lo_constituyen\"><\/span>Otros consejos\u00a0del tratamiento lo constituyen<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\">El reposo y una de sus formas m\u00e1s f\u00e1ciles de proporcionarlo, es mediante la\u00a0<b>inmovilizaci\u00f3n\u00a0<\/b>y\/o el uso de f\u00e9rulas. En casos m\u00e1s sencillos se puede aplicar un strapping con esparadrapo.<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\">Si est\u00e1 sentado, lo m\u00e1s aconsejable es elevar el \u00e1rea lesionada, de ser los miembros inferiores sobre un asiento acolchonado y si la afectaci\u00f3n es en los miembros superiores, d\u00e9jelo descansar en un cabestrillo o pa\u00f1oleta.\u00a0<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\">La\u00a0<b>infiltraci\u00f3n\u00a0<\/b>de esteroide, hace desaparecer los s\u00edntomas en un tiempo corto; pero debe tenerse cuidado con las inyecciones repetidas sobre el mismo tend\u00f3n, ya que este puede debilitarse y romperse con un esfuerzo m\u00ednimo o de manera espont\u00e1nea.<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\">En casos de dolor persistente, o en otras ocasiones, se hace necesario la<b>\u00a0intervenci\u00f3n quir\u00fargica<\/b>\u00a0por el traumat\u00f3logo, haciendo la resecci\u00f3n de la vaina y el\u00a0tejido fibroso\u00a0formado en las \u00e1reas de fricci\u00f3n y presi\u00f3n.<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\">En casos de que el tend\u00f3n presente calcificaciones, su tratamiento puede combinarse con las ondas de choque de forma eficaz.<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\">La moxibusti\u00f3n y las ventosas empleadas en medicina natural ayudan a aliviar los dolores recurrentes.<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\">El empleo de f\u00e1rmacos de \u00edndole analg\u00e9sica como el Paracetamol y otros derivados opioides como la code\u00edna, la petidina, el tramadol y en casos m\u00e1s extremos, la morfina, forman parte del tratamiento, incluyendo adem\u00e1s los antinflamatorios no esteroideos AINE, como el ibuprofeno.<span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Como vez, tratar la tendinitis con fr\u00edo o calor, es posible con ambas, solo es necesario saber\u00a0cu\u00e1ndo\u00a0es adecuado el uso de cada uno de\u00a0ellos, para\u00a0lograr\u00a0la mejor\u00eda esperada. De ah\u00ed la importancia de acudir oportunamente a su m\u00e9dico.\u00a0No deje que su tendinitis evolucione a la cronicidad; sea sensato.<span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\"> \u00ba<\/span>[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;19890&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;\u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s adecuado para la tendinitis: fr\u00edo o calor?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (1 voto)    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_column_text]Dada la frecuencia de consulta por esta afecci\u00f3n, por lo cual se hace\u00a0necesario\u00a0para todo paciente que aqueje de esta enfermedad de\u00a0\u201cseguros m\u00e9dicos\u201d. 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