{"id":28153,"date":"2019-11-18T10:00:32","date_gmt":"2019-11-18T09:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isalud.com\/blog\/?p=28153"},"modified":"2019-11-04T13:17:06","modified_gmt":"2019-11-04T12:17:06","slug":"introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/","title":{"rendered":"Introducci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n complementaria en beb\u00e9s"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#La_alimentacion_complementaria_%C2%BFque_es\" >La alimentaci\u00f3n complementaria, \u00bfqu\u00e9 es?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#%C2%BFCuando_empezar\" >\u00bfCu\u00e1ndo empezar?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#Senales_que_indican_cuando_empezar\" >Se\u00f1ales que indican cu\u00e1ndo empezar<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#Alimentos_para_empezar_con_la_alimentacion_complementaria\" >Alimentos para empezar con la alimentaci\u00f3n complementaria<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#Las_verduras_son_las_mejores\" >Las verduras son las mejores<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#%C2%BFBiberon_y_cereales\" >\u00bfBiber\u00f3n y cereales?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#Sistemas_para_introducir_la_alimentacion_complementaria\" >Sistemas para introducir la alimentaci\u00f3n complementaria<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#Baby_led_weaning\" >Baby led weaning<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#Los_tres_dias_para_introducir_alimentos_nuevos\" >Los tres d\u00edas para introducir alimentos nuevos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#Una_novedad_cada_vez\" >Una novedad cada vez<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#El_caso_especial_del_huevo\" >El caso especial del huevo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/isalud.bigmomo.dev\/blog\/introduccion-alimentacion-infantil-en-bebes\/#Conclusion_todo_debe_ser_con_naturalidad\" >Conclusi\u00f3n: todo debe ser con naturalidad<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div id=\"tdi_1\" class=\"tdc-row\"><div class=\"vc_row tdi_2  wpb_row td-pb-row\" >\n<style scoped>\n\/* custom css - 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Los expertos han observado un aumento de las infecciones en los beb\u00e9s que han empezado la alimentaci\u00f3n complementaria antes de esta edad.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Senales_que_indican_cuando_empezar\"><\/span><strong>Se\u00f1ales que indican cu\u00e1ndo empezar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aunque\u00a0los seis meses sea la fecha recomendada, no significa que tenga que ser obligatoriamente<strong> la edad indicada para nuestro peque\u00f1o<\/strong>. Es un hecho que, f\u00edsicamente, su organismo ya estar\u00e1 preparado en cuanto a maduraci\u00f3n de su sistema renal, gastrointestinal, inmune, etc\u00e9tera. No obstante, tenemos que observar que nuestro beb\u00e9 se sostenga en posici\u00f3n sentada sin ayuda.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante ver que no tenga el reflejo de\u00a0extrusi\u00f3n, es decir, que no expulse la comida con la lengua hacia afuera cuando se la ofrecemos. Tampoco hay que olvidar que mostrar inter\u00e9s en la comida y ser\u00a0capaz de llev\u00e1rsela a la boca \u00e9l solo son <strong>otras se\u00f1ales que indican que est\u00e1 listo <\/strong>para la alimentaci\u00f3n infantil complementaria.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_para_empezar_con_la_alimentacion_complementaria\"><\/span><strong>Alimentos para empezar con la alimentaci\u00f3n complementaria<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si bien ya no hay un consenso sobre con qu\u00e9\u00a0alimentos empezar, <strong>los expertos recomiendan siempre que sean con los que tienen un alto contenido en hierro y zinc<\/strong>, respetando siempre la tradici\u00f3n familiar, disponibilidad de los alimentos y gustos del ni\u00f1o. No todos los beb\u00e9s son iguales ni llevan el mismo ritmo madurativo, por lo que la alimentaci\u00f3n ha de adaptarse a sus necesidades personales.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_verduras_son_las_mejores\"><\/span><strong>Las verduras son las mejores<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Empezar con zanahorias, patatas, apio, puerro, etc\u00e9tera,\u00a0suele ser el camino m\u00e1s recomendado. No obstante, lo mejor es<strong> consultar a nuestro pediatra de la seguridad social o seguro m\u00e9dico<\/strong>. \u00c9l nos podr\u00e1 guiar mejor en funci\u00f3n de las necesidades de nuestro peque\u00f1o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFBiberon_y_cereales\"><\/span><strong>\u00bfBiber\u00f3n y cereales?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si nuestro hijo no est\u00e1 tomando pecho, sino biber\u00f3n, los cereales pueden ser incluidos dentro de este en vez de utilizar\u00a0pur\u00e9s, de forma que ser\u00e1 mucho <strong>m\u00e1s sencillo tanto para \u00e9l como para nosotros <\/strong>la introducci\u00f3n de este alimento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sistemas_para_introducir_la_alimentacion_complementaria\"><\/span><strong>Sistemas para introducir la alimentaci\u00f3n complementaria<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El sistema m\u00e1s t\u00edpico y el que han utilizado con seguridad nuestros padres y abuelos con nosotros es el pur\u00e9,\u00a0<strong>cociendo los alimentos y tritur\u00e1ndolos<\/strong> posteriormente para formar una pasta que es la que nos han ofrecido como alimento complementario. No obstante, \u00faltimamente se est\u00e1n abriendo paso con \u00e9xito nuevas y novedosas t\u00e9cnicas para introducir en la alimentaci\u00f3n s\u00f3lida a nuestros hijos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Baby_led_weaning\"><\/span><strong>Baby led weaning<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quiz\u00e1s la m\u00e1s famosa de todas ellas es el <em>baby led weaning<\/em>. Esta t\u00e9cnica consiste en <strong>cocer y cortar los alimentos en tiras<\/strong>, de forma que nuestro beb\u00e9 pueda cogerlos f\u00e1cilmente , manipularlos. As\u00ed, de una forma respetuosa con sus tiempos y necesidades, \u00e9l mismo ir\u00e1 llev\u00e1ndose los alimentos a la boca y probando nuevos sabores y alimentos. Sus ventajas son variadas:<\/p>\n<p>- Se desarrolla menos aversi\u00f3n por la comida.<\/p>\n<p>- Autorregula su apetito por s\u00ed solo.<\/p>\n<p>- Come m\u00e1s sano.<\/p>\n<p>- Desarrolla sus habilidades motoras.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_tres_dias_para_introducir_alimentos_nuevos\"><\/span>Los tres d\u00edas para introducir alimentos nuevos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es importante que conozcamos c\u00f3mo funcionan las reacciones al\u00e9rgicas a los alimentos. Muchas veces, cuando comemos algo por primera vez, nuestro cuerpo\u00a0no reacciona al \"ataque\", sino que es la exposici\u00f3n continua al alimento lo que desata la respuesta de nuestros sistema inmune.<\/p>\n<p>Es por ello que tenemos que cuidarnos <strong>siempre que introduzcamos un alimento nuevo, <\/strong>de ofrec\u00e9rselo a nuestro beb\u00e9 durante al menos tres d\u00edas aumentando la cantidad de alimento cada vez. Ya no es necesario que sea de forma consecutiva, aunque s\u00ed\u00a0en la misma semana.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_novedad_cada_vez\"><\/span><strong>Una novedad cada vez<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No obstante,\u00a0si no vamos a hacerlo de forma consecutiva, <strong>es importante que no introduzcamos nada nuevo mientras dura la introducci\u00f3n de un alimento<\/strong>. Es decir, introducir un alimento cada vez.<\/p>\n<p>Si estamos introduciendo el tomate en nuestro peque\u00f1o, no le daremos a probar nada nuevo hasta que no acabemos con los tres d\u00edas de introducci\u00f3n. Si no lo hacemos as\u00ed, en caso de que nuestro hijo sufra una reacci\u00f3n al\u00e9rgica, no sabremos cu\u00e1l de los alimentos ha sido el que lo ha ocasionado.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_caso_especial_del_huevo\"><\/span><strong>El caso especial del huevo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 el huevo es especial? Pues porque en general<strong> las reacciones al\u00e9rgicas al huevo suelen ser m\u00e1s virulentas y graves<\/strong>, por eso hemos de tener especial cuidado a la hora de introducirlo en la alimentaci\u00f3n infantil.<\/p>\n<p>Lo primero a tener en cuenta es que hemos de <strong>esperar a que nuestro hijo tenga 10 meses<\/strong> para introducir este alimento. Si tenemos antecedentes en la familia de alergia al huevo, es recomendable esperar al a\u00f1o de edad. No porque vaya a tener menos posibilidades de que le d\u00e9\u00a0alergia, sino porque en caso de que ocurra, ser\u00e1 mayor en caso de necesitar una intervenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Otro aspecto negativo del huevo es que puede dar alergia tanto la clara\u00a0como la yema por separado, o el conjunto al mezclar ambas.<\/p>\n<p>La v\u00eda m\u00e1s segura es, con el huevo cocido,\u00a0<strong>separar clara de yema y ofrecer primero una peque\u00f1a cantidad de clara<\/strong> para posteriormente ir aument\u00e1ndola durante los siguientes dos d\u00edas, hasta que el ni\u00f1o coma al menos la mitad de una clara de huevo.<\/p>\n<p>Posteriormente, haremos lo mismo con la yema. <strong>Un cuarto, media y yema completa<\/strong>, durante el primer, segundo y tercer d\u00eda respectivamente. Hacia el final, probaremos con un huevo cocido completo y, para finalizar, una tortilla francesa muy cuajada.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_todo_debe_ser_con_naturalidad\"><\/span><strong>Conclusi\u00f3n: todo debe ser con naturalidad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es importante <strong>intentar llevar siempre con naturalidad la introducci\u00f3n alimenticia<\/strong>, observando lo que nuestro peque\u00f1o demanda, necesita o quiere en todo momento. Tambi\u00e9n es de total ayuda contar con el apoyo de su pediatra, quien siempre nos guiar\u00e1 para saber por d\u00f3nde seguir o hasta d\u00f3nde llegar<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;28153&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Introducci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n complementaria en beb\u00e9s&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; 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